Universo Pilates esta especializado en el método Pilates, que es un novedoso sistema de acondicionamiento físico que trabaja la musculatura a través de la mente, el cuerpo y la respiración. Permite ponerte en forma, curar y rehabilitar lesiones o entrenar a fondo de una forma suave, diferente y agradable. El objetivo es conseguir un equilibrio muscular reforzando los músculos débiles y alargando los más acortados. Esto lleva a aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo respetando las articulaciones y la espalda.La meta final del método pilates es poder disfrutar de una calidad de vida que de paso al bienestar ideal.
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